“刚说的事转头就忘，熟人站在面前叫不出名，家门口竟也迷了路……” 当家中老人频繁出现这些情况，您还在安慰自己“老了都这样”吗？

这不是普通的记性差，可能是阿尔茨海默病发出的求救信号！这种被称作“脑中橡皮擦”的疾病，正悄悄啃食老人的记忆——从一件小事、一个名字

开始，慢慢抹去他们对家人的牵挂、对生活的认知，最终让他们与世界渐行渐远。

如何留住老人的记忆？长春市第二医院神经内科副主任肖俊英带您读懂阿尔茨海默病，为家中老人的“记忆健康”筑起防线。

正确认识“阿尔茨海默病”

阿尔茨海默病俗称“老年性痴呆”，其实是一种起病隐蔽、会逐渐加重的中枢神经系统退行性病变，也是老年期最常见的痴呆类型。它的患病风险随年龄增长而上升，病情会不断发展：从一开始记不住事，慢慢发展到认知能力全面下降，晚期患者甚至生活无法自理。要明确的是，这不是正常衰老，而是会严重影响生活质量的病。

阿尔茨海默病是多种因素共同作用的结果。首先，年龄是最主要的不可控因素，年纪越大，患病概率越高；其次，遗传基因变异也很关键，家里如果有这类患者，其他成员患病风险会相对高些。

 另外，一些能控制的生活方式和环境因素也要注意，比如不爱运动，肥胖，患有高血压、高血脂和糖尿病，缺少叶酸，头部受过伤，情绪抑郁，独自居住，听力视力下降等，这些都可能增加患病几率，日常生活中可以针对性做好干预。

多维度检查助力早期发现

肖俊英副主任表示，要是家属发现老人在以下这几方面有变化，应及时带老人去医院做专业检查，别耽误病情。

记忆减退：主要是近期记忆差，比如经常忘记刚发生的事、反复问同一个问题、找不到常用物品放在哪里；

执行能力下降：以前熟练的家务、算账、购物等日常事情，慢慢变得费劲；

语言表达异常：说话时找不到合适的词，会重复说或逻辑混乱；

定向力受损：在熟悉的地方迷路，分不清季节、月份，甚至搞不清白天黑夜；

性格情绪改变：原本开朗的人可能变沉默、抑郁，温和的人可能变多疑、易怒、焦虑，严重时还会有攻击行为；

社交与兴趣减退：不愿与人交往，对以前喜欢的事也没兴趣了。

在诊断上，医生会通过多方面检查综合判断，具体有：详细问病史，了解症状出现时间和发展过程；做神经心理学量表测试，评估认知功能；做CT、MRI、PET-CT 等影像学检查，看大脑结构和功能变化；检测脑脊液或血液生物标志物，辅助判断病情。近些年，随着基因技术和脑成像技术进步，阿尔茨海默病的早期诊断也有了更多可靠依据。

从生活细节入手降低患病风险

肖俊英副主任指出，目前阿尔茨海默病还没有彻底根治的方法，主要通过药物治疗、认知训练、音乐疗法、身体锻炼等方式，对缓解症状、延缓病情进展、提高生活质量起到积极作用。

最后，肖俊英副主任强调，综合干预生活方式对延缓认知衰退、降低痴呆风险效果明显。建议老年人从这些方面做好预防：保持健康生活方式，均衡饮食、规律运动、睡眠充足；多做脑力活动，比如阅读、下棋、猜谜，让大脑保持活跃；不用铝制炊具，减少铝的摄入，因为铝可能和痴呆症有关；多参与社交活动，避免孤单；积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症、失明、失聪、抑郁等基础病，同时注意避免让头部受伤。