防暑又健康，中药代茶饮引领养生新风尚

长春市第二医院 |2024-07-11 17:05

夏养三伏天，护阳祛暑湿。三伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的时间段，漫长的暑伏时节，养生防病要以防暑、养阳、健脾、祛湿为重点。为此，长春市第二医院康复院区中医团队根据各类人群的体质特点，调配出一系列中药代茶饮，以及一款祛湿泡脚包，在帮助大众消暑祛湿的同时，也引领出一股健康养生新潮流。

辨体质喝草本，既强身又健体

“中药代茶饮”，又称“体质调理养生中药饮”。《黄帝内经》中说“上医治未病”，根据“辨体质、喝本草”的日常养生保健理念，予以中药代茶饮。可以说，茶与养生的结合是先天的，茶属中药一族，故善养生者以茶为药，拾遗补缺。从中医养生的角度来看，每个人的体质不同，每种茶的性味也不同，如果能依据体质特点来选择适合的茶饮，可达到事半功倍的强身健体效果。

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代茶饮+祛湿包，不同体质者可自行选择

一般来说，中医将人体分为九大体质：平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、特禀体质。基于以上分类，长春市第二医院康复院区中医团队根据患者体质分类不同，调配出补气血类、祛湿消脂类、清肝明目类等不同功效的茶饮以及祛湿包，有需要的朋友可以前往长春市第二医院，由医生把脉辨别体质，选择适合自己的代茶饮或祛湿包。

1.降暑减肥茶

功效：降暑气、减脂肪。适合人群：所有体质类型。

2.祛湿消肿茶

功效：祛湿利水、消肿健脾。适合人群：痰湿、湿热体质。

3.元气四宝茶

功效：补气血、养肝肾。适合人群：所有体质及长期熬夜、喝酒者。

4.安神助眠茶

功效：养心安神、解郁助眠。适合人群：气郁体质及失眠者。

5.润喉茶

功效：养阴生津，利咽开音。适合人群：适合急慢性咽炎者，如教师、讲师。

6.祛湿泡脚包

功效：祛湿气。适合人群：适合体内有湿气、肚子大者，与祛湿消肿茶搭配效果更佳。